Rajanya Buah, Simak 13 Fakta dan Manfaat Buah Durian yang Kaya Nutrisi!

Buah yang memiliki kulit berduri ini merupakan buah yang kaya akan nutrisi. Buah ini mengandung kalium, serat, zat besi, vitamin C, dan vitamin B kompleks.

BACA JUGA:Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan Tubuh

5. Dapat meningkatkan energi

Durian merupakan sumber energi yang baik. Buah ini mengandung gula alami yang dapat membantu meningkatkan energi.

BACA JUGA:Buah Belimbing Bisa Menurunkan Kolestrol Cuma Mitos?

6. Membantu menurunkan berat badan

Durian kaya akan serat yang dapat membantu menurunkan berat badan. Serat dapat membantu membuat kita merasa kenyang lebih lama.

BACA JUGA:Tips Memilih Buah Srikaya yang Berkualitas!

7. Mampu meningkatkan kekebalan tubuh

Durian mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin C dalam buah durian juga dapat membantu melawan infeksi.

BACA JUGA:Apakah Bayi Boleh Mengonsumsi Buah Srikaya? Simak Penjelasan Berikut Ini

8. Durian dapat membantu menjaga kesehatan jantung

Kandungan kalium yang terdapat dalam buah durian mampu membantu menjaga kesehatan jantung. Kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah.

BACA JUGA:Ternyata Buah Srikaya Mempunyai 6 Manfaat Ampuh untuk Kesehatan Tubuh

9. Dapat meningkatkan mood

Sumber: