5 Gaya Hidup yang Salah Percepat Kerusakan pada Kulit Anda!

MEMORANDUM-Kulit adalah organ terbesar tubuh kita, dan merupakan bagian penting dari penampilan kita. Kulit yang sehat dan terawat akan membuat kita terlihat lebih muda dan segar. Namun, ada beberapa gaya hidup yang salah yang dapat mempercepat kerusakan pada kulit kita.

Berikut adalah 5 gaya hidup yang salah yang dapat merusak kulit Anda:

1. Kurang tidur

Kurang tidur dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit. Saat kita tidur, tubuh kita memproduksi hormon pertumbuhan yang membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak. Kurang tidur dapat menyebabkan produksi hormon pertumbuhan menurun, sehingga kulit menjadi lebih rentan terhadap kerusakan. 

2. Merokok

Merokok adalah salah satu penyebab utama kerusakan kulit. Merokok dapat menyebabkan penuaan dini, keriput, dan bintik hitam.

Nikotin dan tar dalam rokok dapat merusak kolagen dan elastin, yang merupakan protein yang memberikan struktur dan elastisitas pada kulit. 

BACA JUGA:Wow Ini Lho Bahaya Suhu Panas Matahari 38 Celcius Bagi Kesehatan Kulit

BACA JUGA:Cara Membuat Masker Susu yang Bermanfaat untuk Mengangkat Sel Kulit Mati

3. Kurang minum air

Kurang minum air dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat menyebabkan kulit menjadi kering, kusam, dan keriput. Kulit kita terdiri dari sekitar 70% air, dan air penting untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan sehat. 

4. Terpapar sinar matahari secara berlebihan

Paparan sinar matahari secara berlebihan adalah penyebab utama penuaan dini dan kanker kulit. Sinar ultraviolet (UV) dari matahari dapat merusak kolagen dan elastin, dan menyebabkan munculnya keriput, bintik hitam, dan kanker kulit. 

5. Konsumsi makanan yang tidak sehat

Sumber: