Fakta Nutrisi Kepiting dan 6 Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

2. Kalori 

3. Lemak 

4. Vitamin dan mineral 

5. Omega-3 

BACA JUGA:Khasiat Bawang Merah Untuk Cegah Obesitas dan Osteoporosis

Manfaat kepiting untuk kesehatan tubuh. 

1. Mendukung kesehatan tulang 

Kepiting mengandung  fosfor yang dapat membantu mencegah osteoporosis dan arthritis di kemudian hari. 

2. Mendukung kesehatan jantung 

Asam lemak omega-3 pada kepiting dapat meningkatkan sel anti inflamasi yang  menyeimbangkan kadar kolesterol. Tujuan lainnya adalah menurunkan tekanan darah sehingga mengurangi risiko serangan jantung.

3. Meningkatkan daya tahan tubuh 

Kepiting mengandung selenium yang mampu melawan berbagai penyakit. Ini meningkatkan produksi antioksidan dan membunuh patogen penyebab penyakit.

BACA JUGA:Khasiat Sayur Lembayung Untuk Kesehatan Tubuh.

4. Meningkatkan sirkulasi  

Kandungan tembaga pada daging kepiting dapat membantu melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh. Nutrisi tersebut berperan dalam mengatur distribusi oksigen dalam tubuh. 

Sumber: