Wah Jarang Diketahui, Ternyata Ini 10 Manfaat Daun Singkong untuk Kesehatan Tubuh

2. Mengatasi Diare 

Daun singkong mengandung etanol yang memiliki khasiat anti diare. Hal ini berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, dimana penelitian dilakukan pada hewan. 

3. Mengatasi Radang Sendi 

Bagi Anda atau anggota keluarga Anda yang menderita radang sendi, mengonsumsi daun singkong dapat membantu meringankan gejala penyakit ini. Hal ini dikarenakan sayuran ini kaya akan magnesium. 

Magnesium merupakan mineral penting yang dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya adalah mengurangi peradangan.

Daun singkong mengoptimalkan sistem kekebalan tubuh. 

Kadar vitamin C dan folat yang tinggi mampu mengoptimalkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C juga membantu tubuh melawan bakteri dan virus. 

Daun singkong meningkatkan kekuatan tulang. 

Magnesium yang dikandungnya meningkatkan kekuatan tulang. Mineral ini dapat mengurangi risiko patah tulang karena membantu mengoptimalkan kepadatan dan kekuatan tulang. 

Menurut Nutrients, magnesium merupakan nutrisi  penting dalam mengoptimalkan kesehatan tulang. Kekurangan magnesium membuat Anda berisiko terkena osteoporosis di kemudian hari.

4. Mengontrol Berat Badan Anda. 

Bagi Anda yang sedang  diet untuk menurunkan atau menambah berat badan, mengonsumsi daun singkong bisa menjadi pilihan. 

Kukus sayuran ini dengan sedikit garam. Mengonsumsinya dapat mengurangi nafsu makan sehingga Anda dapat mengontrol jumlah  makanan yang dimakan setiap harinya. 

Selain mengonsumsi sayuran tersebut, Anda juga harus mengikuti berbagai pola hidup sehat untuk mengoptimalkan manfaatnya.

BACA JUGA:Curi Singkong, Pemuda Jatimulyo Babak Belur Dimassa

Sumber: