Olahraga di Bulan Ramadan agar Tetap Bugar dan Tidak Lemas
Ilustrasi olahraga ringan saat Ramadan untuk menjaga kebugaran tanpa menyebabkan lemas.--
Secara keseluruhan, olahraga saat puasa bukan hanya aman, tetapi juga bermanfaat jika dilakukan dengan bijak. Kuncinya adalah moderasi, konsistensi, serta memahami sinyal tubuh agar kebugaran tetap terjaga tanpa mengganggu ibadah Ramadan. (Mg/Luthfi Rahmanda)
Sumber:
- Share:
