Lebaran Fit, Tips Menjaga Tubuh Tetap Bugar Saat Mudik dan Silaturahmi
Ilustrasi--
Hindari makanan yang terlalu manis, berlemak, dan asin.
Batasi konsumsi makanan cepat saji.
Tips Tambahan
Jaga kebersihan diri dan lingkungan selama mudik dan silaturahmi.
Gunakan pakaian yang nyaman dan menyerap keringat.
Bawa obat-obatan pribadi jika memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Gunakan tabir surya jika beraktivitas di luar ruangan.
Kelola stres dengan baik.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat menjaga tubuh tetap bugar saat mudik dan silaturahmi Lebaran.(ziz)
Sumber:
- Share:
