Lebaran Fit, Tips Menjaga Tubuh Tetap Bugar Saat Mudik dan Silaturahmi
Ilustrasi--
SURABAYA, MEMORANDUM.CO.ID - Mudik dan silaturahmi Lebaran bisa menguras energi. Yuk, simak tips menjaga tubuh tetap bugar saat Mudik dan silaturahmi!
Persiapan yang Matang
Siapkan perlengkapan yang dibutuhkan saat mudik, seperti obat-obatan pribadi, pakaian ganti, dan perlengkapan mandi.
Atur jadwal mudik dan silaturahmi agar tidak terlalu padat.
Periksa kondisi kendaraan sebelum berangkat mudik.
Rencanakan rute perjalanan dan cari tahu tempat istirahat di sepanjang jalan.
Istirahat yang Cukup
Istirahat yang cukup sebelum dan sesudah mudik.
Manfaatkan waktu istirahat saat perjalanan, terutama jika perjalanan jauh.
Hindari mengemudi saat lelah atau mengantuk.
Jika memungkinkan, lakukan pergantian mengemudi.
Sumber:
- Share:
