Memasuki Bulan Suci, Kiat-kiat Mempersiapkan Diri untuk Menjalankan Ibadah Puasa
-pixabay-
4. Melatih Diri Menahan Lapar dan Haus
Lakukan latihan menahan lapar dan haus secara bertahap untuk membiasakan diri dengan kondisi saat berpuasa.
BACA JUGA:Game Online Singleplayer Terbaik untuk Menemani Sahur dan Buka Puasa
5. Mempersiapkan Menu Sahur dan Buka Puasa
Siapkan menu sahur dan buka puasa yang sehat dan bergizi untuk menjaga stamina selama berpuasa.
BACA JUGA:Tips Menjaga Kesehatan Selama Bulan Ramadan: Puasa Sehat dan Lancar
6. Melakukan Cek Kesehatan
Pastikan kondisi kesehatan prima sebelum memasuki bulan Ramadan dengan melakukan cek kesehatan ke dokter.
BACA JUGA:Niat Puasa Ramadan: Lafaz, Waktu Pengucapan, dan Keutamaan
7. Mengatur Jadwal Tidur
Atur pola tidur yang teratur untuk menjaga tubuh tetap fit selama berpuasa.
BACA JUGA:Agar Mulut Tidak Bau Saat Puasa, Ini 6 Tipsnya
8. Mempersiapkan Mental dan Fisik
Persiapkan mental dan fisik dengan baik untuk menghadapi berbagai tantangan selama Ramadan.
BACA JUGA:7 Tips Hidup Bermasyarakat Saat Puasa
Sumber:
- Share:
