MEMORANDUM - Membuat menu sahur untuk anak yang lezat dan bergizi bisa menjadi tantangan tersendiri.
Orang tua ingin memastikan anak-anak mendapatkan energi yang cukup untuk berpuasa seharian, namun di sisi lain, anak-anak menginginkan makanan yang menarik dan lezat.
Berikut beberapa ide menu sahur untuk anak yang lezat, bergizi, dan mudah dibuat:
1. Sandwich Telur dan Keju: Pilihan praktis dan bergizi dengan variasi isian yang menarik.
2. Pancake Pisang: Manis alami dari pisang dan tekstur yang lembut disukai anak-anak.
3. Oatmeal Smoothie: Minuman sahur yang lezat dan kaya serat untuk energi tahan lama.
4. Roti Bakar Alpukat: Perpaduan rasa gurih dan creamy yang disukai anak-anak.
5. Sereal Susu: Pilihan klasik yang mudah dan cepat dengan variasi topping yang menarik.
6. Telur Dadar Sayuran: Variasi telur yang kaya serat dan vitamin.
7. Nugget Ayam dan Kentang Goreng: Lauk favorit anak-anak yang mudah dibuat.
8. Sate Sosis dan Sayuran: Pilihan lauk yang praktis dan disukai anak-anak.
9. Nasi Goreng Mini: Sajikan nasi goreng dengan bentuk yang menarik agar anak-anak tertarik.
10. Yogurt Parfait: Campuran yogurt, granola, dan buah-buahan yang menyegarkan.
BACA JUGA:Bangunkan Sahur dengan 5 Cara Unik, Hanya Ada di Indonesia
BACA JUGA:Sahur Sehat ala Atlet Profesional: Menjaga Kesehatan Tubuh di Bulan Puasa
Tips Menyajikan Menu Sahur untuk Anak:
Libatkan anak dalam memilih dan menyiapkan menu sahur.
Buatlah hidangan yang menarik dan berwarna-warni.
Gunakan variasi rasa dan tekstur untuk meningkatkan selera makan anak.
Ceritakan manfaat dan nilai gizi dari setiap hidangan.
Ciptakan suasana yang menyenangkan saat sahur bersama keluarga. (mg10)