BACA JUGA:Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan Tubuh
5. Dapat meningkatkan energi
Durian merupakan sumber energi yang baik. Buah ini mengandung gula alami yang dapat membantu meningkatkan energi.
BACA JUGA:Buah Belimbing Bisa Menurunkan Kolestrol Cuma Mitos?
6. Membantu menurunkan berat badan
Durian kaya akan serat yang dapat membantu menurunkan berat badan. Serat dapat membantu membuat kita merasa kenyang lebih lama.
BACA JUGA:Tips Memilih Buah Srikaya yang Berkualitas!
7. Mampu meningkatkan kekebalan tubuh
Durian mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin C dalam buah durian juga dapat membantu melawan infeksi.
BACA JUGA:Apakah Bayi Boleh Mengonsumsi Buah Srikaya? Simak Penjelasan Berikut Ini
8. Durian dapat membantu menjaga kesehatan jantung
Kandungan kalium yang terdapat dalam buah durian mampu membantu menjaga kesehatan jantung. Kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:Ternyata Buah Srikaya Mempunyai 6 Manfaat Ampuh untuk Kesehatan Tubuh
9. Dapat meningkatkan mood
Durian memiliki kandungan triptofan dan asam amino yang dapat membantu meningkatkan mood. Triptofan dapat diubah menjadi serotonin, neurotransmitter yang dapat meningkatkan suasana hati.
BACA JUGA:Rutin Konsumsi Buah Pepaya, Berikut 7 Manfaat Baik Bagi Kesehatan Tubuh