Penanganan Lutut Sakit Saat Berjalan
1. Kompres es
Bungkuslah es batu dengan kain bersih lalu kompreskan ke lutut Anda selama 15–20 menit. Ulangi cara ini beberapa kali dalam sehari.
Kompres es akan menghambat produksi hormon prostaglandin yang menyebabkan rasa nyeri. Selain itu, kompres es juga dapat menghambat sirkulasi darah di sekitar peradangan sehingga meredakan nyeri dan kejang otot.
2. Fisioterapi
Dokter juga dapat menyarankan fisioterapi untuk mencegah kekambuhan lutut sakit saat berjalan, serta melatih dan mempertahankan kekuatan otot dan persendian. Hal ini penting dilakukan untuk menjaga keseimbangan lutut dan tubuh.
3. Obat
Jika lutut sakit saat berjalan mengganggu aktivitas, cobalah mengonsumsi obat antinyeri yang dijual bebas, seperti paracetamol maupun ibuprofen, untuk merdakan keluhan. Obat ini bekerja dengan cara menghambat produksi senyawa kimia penyebab radang.
4. Operasi
Tidak semua lutut sakit saat berjalan harus dioperasi, tergantung dari kondisi yang mendasari keluhan ini. Operasi dilakukan untuk memperbaiki tendon maupun ligamen yang robek.