8 Penyebab Seseorang Mengalami Perubahan Pola Hidup

Tempat tinggal seseorang juga dapat memengaruhi pola hidup mereka.

6. Pengaruh Teman dan Keluarga

Pengaruh dari teman dan keluarga juga dapat mempengaruhi pola hidup seseorang. Jika seseorang yang dikelilingi oleh orang-orang yang menjalani gaya hidup sehat mungkin akan termotivasi untuk mengikuti pola hidup yang sama. Tetapi jika yang terjadi sebaliknya maka akan terpengaruh dengan pola hidup yang sama.

BACA JUGA: Dinkes Surabaya Imbau Warga Terapkan Pola Hidup Bersih dan Sehat Hadapi Musim Pancaroba

7. Informasi dan Media

Informasi dan media yang dikonsumsi seseorang dapat memengaruhi pola hidup mereka.

8. Keinginan Pribadi

Seseorang mungkin mengubah pola hidup mereka karena ingin meningkatkan kesehatan, penampilan, atau performa mereka.

Perubahan pola hidup dapat membawa manfaat positif bagi kesehatan dan kesejahteraan seseorang. 

Namun, penting untuk diingat bahwa perubahan pola hidup harus dilakukan secara bertahap dan sesuai dengan kemampuan individu.

BACA JUGA:Resolusi Pola Hidup Sehat, Konsumsi Aneka Makanan dan Minuman Sehat

Tips untuk Mengubah Pola Hidup:

• Mulai dari yang kecil. Jangan mencoba mengubah semua kebiasaan Anda sekaligus.

• Tetapkan tujuan yang realistis. Jangan menetapkan tujuan yang terlalu sulit untuk dicapai.

• Cari dukungan. Mintalah bantuan dari teman, keluarga, atau profesional kesehatan.

Sumber: