Kehamilan Sehat dengan Kesemek: Mengapa Buah Ini Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil?

BACA JUGA:Kemdikbudristek Danai 27 Kelompok PKM Universitas Jember

4. Membersihkan Racun dalam Tubuh

Buah kesemek mengandung vitamin, mineral, dan senyawa kimia alami yang membantu membersihkan racun dari dalam tubuh. Racun-racun ini akan dikeluarkan melalui urine, sehingga ibu hamil dapat terhindar dari berbagai penyakit dan menjaga kesehatan janin.

BACA JUGA:Gaya Hidup Sehat untuk Ibu Hamil dan Menyusui

5. Meningkatkan Kesehatan Mata Janin

Buah kesemek merupakan sumber vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata. Vitamin A ini penting untuk perkembangan mata janin dan membantu mencegah cacat lahir pada organ penglihatan.

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Tempe untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui

6. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi Janin

Kandungan kalsium dan fosfor yang tinggi pada buah kesemek berperan penting dalam pembentukan tulang dan gigi janin yang kuat dan sehat.

BACA JUGA:Tips Menghitung Masa Subur Wanita Agar Cepat Hamil

7. Meningkatkan Energi dan Vitalitas

Buah kesemek kaya akan karbohidrat kompleks yang merupakan sumber energi utama bagi tubuh. Mengkonsumsi buah kesemek dapat membantu ibu hamil merasa lebih energik dan bervitalitas selama masa kehamilan.

BACA JUGA:Inilah Beragam Nutrisi yang Dibutuhkan Calon Ibu saat Jalani Program Hamil

8. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Buah kesemek mengandung serat yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit, yang merupakan masalah umum yang dihadapi ibu hamil.

Sumber: