Sosial Media: Menghubungkan Dunia atau Mengasingkan Kita?

Algoritma media sosial cenderung menampilkan konten yang sesuai dengan minat kita. Akibatnya, kita terjebak dalam "filter bubble" dimana kita hanya terpapar informasi yang menguatkan pandangan kita sendiri.

Hal ini bisa memperparah polarisasi dan perpecahan sosial.

4. Bahaya cyberbullying dan kesehatan mental

Komentar negatif, perundungan online (cyberbullying), dan tekanan untuk terlihat sempurna di media sosial bisa berdampak buruk pada kesehatan mental, terutama remaja.

 

Menemukan Keseimbangan

Media sosial adalah sebuah alat, dan seperti alat lainnya, penggunaannya yang bijak sangatlah penting. Berikut adalah beberapa tips untuk memanfaatkan media sosial secara positif:

1. Batasi penggunaan

Alokasikan waktu khusus untuk bermain media sosial dan patuhi batasan tersebut.

 

2. Kurangi "curhat" berlebihan

Media sosial bukanlah pengganti curhat dengan sahabat atau keluarga.

 

3. Ikuti akun yang menginspirasi

Pilih akun yang memberikan informasi bermanfaat, pengetahuan baru, atau konten yang membuat Anda termotivasi.

Sumber: