Kenyang dan Nyesel? Dampak Buka Puasa dengan Makanan Pedas Bagi Kesehatan

MEMORANDUM - Buka puasa dengan makanan pedas memang menggoda, tapi tahukah Anda bahwa kebiasaan ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan? 

BACA JUGA:Tetap Kenyang dan Sehat, 5 Makanan Karbohidrat ini Cocok untuk Diet

Berikut beberapa hal yang perlu Anda perhatikan:

BACA JUGA:6 Tips Mengatasi Sakit Perut karena Kekenyangan yang Mudah Dilakukan

1. Gangguan Pencernaan

Konsumsi makanan pedas saat perut kosong dapat memicu iritasi lambung, heartburn, dan diare.

BACA JUGA:Cara Nabi Muhammad SAW Agar Tidak Terlalu Kenyang Saat Makan

2. Dehidrasi

Rasa pedas dapat meningkatkan rasa haus, dan dehidrasi lebih mudah terjadi saat berpuasa.

BACA JUGA:Manfaat Konsumsi Makanan Pedas yang Jarang Diketahui untuk Kesehatan

3. Gangguan Tidur

Mengkonsumsi makanan pedas di malam hari dapat mengganggu pencernaan dan membuat sulit tidur.

BACA JUGA:Ternyata Makanan Pedas Memiliki Dampak Baik Untuk Tubuh, Inilah 5 Manfaatnya

4. Memperburuk Kondisi Kesehatan

Sumber: