Bye Daging Terus-Menerus! Halo Flexitarian: Diet Sehat dan Hemat

3. Ramah Lingkungan: Produksi daging berdampak besar terhadap lingkungan. Flexitarian dapat mengurangi jejak karbon Anda.

BACA JUGA:Mendalami Diet Alkaline, Manfaat Kesehatan dan Panduan Pelaksanaan

4. Menyenangkan: Anda masih bisa menikmati daging favorit sesekali tanpa rasa bersalah.

BACA JUGA:Tetap Kenyang dan Sehat, 5 Makanan Karbohidrat ini Cocok untuk Diet

Tertarik Mencoba Flexitarian?

BACA JUGA:7 Kelebihan Diet Vegan, Gaya Hidup Tanpa Produk Hewani

Berikut tips untuk memulai:

BACA JUGA:Wajib! Inilah 5 Makanan yang Harus Kalian Hindari, Jika Ingin Diet Kalian Berhasil

1. Mulai Perlahan: Kurangi porsi daging secara bertahap.

2. Gali Kreativitas: Ada banyak resep masakan vegetarian dan flexitarian yang lezat dan mengenyangkan.

3. Eksplorasi Protein Nabati: Ganti daging dengan kacang-kacangan, lentil, tahu, tempe, atau jamur.

4. Baca Label Makanan: Pilih produk olahan yang rendah kandungan daging.

5. Nikmati Prosesnya: Flexitarian bukanlah diet ketat. Nikmati perjalanan menuju gaya hidup yang lebih sehat dan ramah lingkungan. (*) 

Sumber: