Minuman Herbal Jahe dan Sereh Jadi Pilihan Alami Menjaga Kesehatan

SURABAYA, MEMORANDUM.DISWAY.ID - Mengapa seseorang mulai merasa tubuhnya lebih mudah lelah dan kurang bertenaga di tengah aktivitas yang semakin padat? Kondisi tersebut membuat sebagian masyarakat kembali melirik minuman berbahan alami yang dinilai lebih menyehatkan. 

BACA JUGA:Berikut Manfaat Jahe Merah untuk Kesehatan Tubuh

Salah satunya adalah minuman herbal dari jahe dan sereh yang cukup sering dipilih, dipercaya dapat membantu menjaga kebugaran tubuh secara alami. Jahe dan sereh biasanya diolah menjadi minuman hangat yang dapat dikonsumsi pada pagi atau malam hari. 

Mini Kidi--

Selain memberikan rasa hangat di tubuh, perpaduan keduanya juga menghadirkan aroma khas yang menenangkan. Tidak sedikit orang yang menjadikan minuman ini sebagai teman saat beristirahat atau ketika tubuh terasa kurang fit.

BACA JUGA:Khasiat Air Lemon Campur Jahe untuk Kesehatan Tubuh

Khasiat Jahe dan Sereh bagi Tubuh

Jahe dikenal memiliki kandungan senyawa aktif yang bersifat antiinflamasi dan antioksidan. Kandungan ini dipercaya dapat membantu meredakan mual, meningkatkan daya tahan tubuh, serta melancarkan pencernaan. Jahe juga kerap dimanfaatkan untuk membantu menghangatkan tubuh dan mengurangi rasa tidak nyaman akibat masuk angin.

Sementara itu, sereh atau serai mempunyai aroma segar dan mengandung zat yang berpotensi dalam membantu menenangkan sistem saraf. Selain itu, sereh dipercaya dapat membantu mengurangi peradangan, menjaga kesehatan pencernaan, serta memberikan efek relaksasi. Ketika jahe dan sereh dikombinasikan, keduanya saling melengkapi dalam memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Rambut Rontok? Coba Panax Gingseng, Herbal Rahasia dari Asia yang Bikin Rambut Kuat dan Tebal

Mudah Dibuat dan Cocok Dikonsumsi Sehari-hari

Minuman herbal jahe dan sereh dapat dibuat dengan cara yang cukup sederhana. Jahe dan sereh dapat direbus bersama dengan air hingga sari dan aromanya keluar. Beberapa orang dapat menambahkan madu atau perasan jeruk nipis untuk memberikan rasa yang lebih segar sekaligus menambah manfaat.

Dengan proses pembuatan yang mudah, minuman ini cocok dijadikan bagian dari kebiasaan sehari-hari. Konsumsi secara rutin dalam jumlah wajar dapat membantu menjaga kebugaran tubuh secara alami. Kehadiran minuman herbal jahe dan sereh menunjukkan bahwa upaya menjaga kesehatan tidak selalu mahal, tetapi bisa dimulai dari bahan-bahan alami yang tersedia di sekitar.

Potensi Menjadi Alternatif Minuman Sehat

Sumber: