Tips Jitu Menikmati Lebaran Tanpa Khawatir Berat Badan Naik

SURABAYA, MEMORANDUM - Lebaran identik dengan momen kumpul keluarga dan menyantap hidangan khas yang lezat. 

Namun, bagi Anda yang sedang menjalani program diet, momen ini bisa menjadi dilema. Ingin menikmati hidangan lezat bersama keluarga, tapi di sisi lain takut berat badan naik.

BACA JUGA:Tradisi Unik Lebaran di Berbagai Daerah di Indonesia

BACA JUGA:Tips dan Trik Jitu Membuat Kue Kering Lebaran Renyah dan Tahan Lama

Jangan khawatir! Berikut beberapa tips jitu agar Anda tetap bisa menikmati Lebaran tanpa khawatir berat badan naik:

1. Atur Porsi Makan

Makan dengan porsi kecil dan terkontrol adalah kunci utama. Gunakan piring yang lebih kecil dan hindari mengambil makanan secara berlebihan. 

2. Pilih Hidangan Sehat

Prioritaskan hidangan yang lebih sehat seperti opor ayam tanpa santan, rendang dengan potongan daging sapi yang lebih sedikit lemak, dan salad sayur segar. 

Hindari gorengan dan makanan bersantan kental.

3. Konsumsi Sayuran dan Buah

Sayuran dan buah kaya akan serat yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama. 

Pastikan untuk selalu menyediakan porsi sayur dan buah di piring Anda.

BACA JUGA:5 Tips Jitu Menghabiskan Libur Lebaran yang Berkesan dan Penuh Makna

Sumber: