Inilah 7 Manfaat Kentang untuk Anak yang Jarang Diketahui

Dibandingkan sumber karbohidrat lainnya, kentang bisa membuat anak merasa kenyang lebih lama. Khasiat ini dapat mengurangi keinginannya untuk makan camilan tidak sehat, seperti permen, biskuit, atau es krim.

5. Mendukung fungsi otot dan saraf

Kentang merupakan sumber kalium yang sangat baik untuk anak. Kalium merupakan mineral yang berperan penting dalam menjaga fungsi otot dan saraf. Manfaat ini sangat dibutuhkan agar Si Kecil bisa selalu aktif.

BACA JUGA:Banyak Digemari Berikut Manfaat Kentang untuk Kesehatan Tubuh

6. Menambah berat badan

Seperti yang sudah dibahas sebelumnya, kentang mengandung sejumlah nutrisi yang bisa menambah berat badan anak, seperti karbohidrat, protein, dan serat.

7. Mendukung tumbuh kembang

Kentang mengandung nutrisi makro dan mikro yang cukup lengkap. Nah, nutrisi tersebut turut mendukung tumbuh kembang Si Kecil agar lebih optimal, Bun.

Sumber: