Berikut Ini 7 Tips Awet Muda yang Sederhana dan Mudah Dilakukan

5. Kurangi stres

Saat mengalami stres, tubuh akan memproduksi hormon kortisol yang bisa menyebabkan kerusakan sel tubuh dan meningkatkan risiko munculnya tanda-tanda penuaan dini.

Ada berbagai cara untuk mengurangi stres yang Anda alami, seperti mencoba terapi relaksasi, melakukan aktivitas yang disukai, atau mendengarkan musik favorit.

BACA JUGA:Kiat Membangun Hubungan yang Harmonis dan Tetap Awet Meski Lama Menikah

6. Lindungi diri dari paparan sinar matahari

Efek sinar matahari pada kulit ini dapat membuat Anda tampak lebih tua dari usia sebenarnya. Oleh karena itu, kesehatan kulit perlu selalu dijaga.

7. Gunakan produk perawatan kulit yang tepat

Penggunaan produk perawatan kulit yang tepat bisa membuat kulit tetap sehat dari dalam dan menjadikan Anda tampak awet muda.

Sumber: