Manfaat Cumi-Cumi untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

Selain baik untuk kesehatan otak, omega-3 yang terkandung di dalam cumi-cumi juga bagus untuk menjaga kesehatan jantung. Nutrisi ini mampu menurunkan kadar trigliserida dan meningkatkan HDL atau kolesterol baik di dalam tubuh.

6. Menjaga kesehatan otot dan saraf

Kandungan kalium di dalam cumi-cumi cukup banyak. Di dalam tubuh, mineral ini berperan untuk menjaga keseimbangan elektrolit sehingga pengiriman sinyal saraf tetap lancar agar semua otot bisa berfungsi dengan baik. Nah, salah satu sumber kalium yang bisa kamu konsumsi adalah cumi-cumi.

7. Menjaga tekanan darah tetap normal

Tidak hanya menjaga kesehatan otot dan saraf, kalium juga dapat menurunkan tekanan darah dan menjaganya agar tetap normal. Tentu saja manfaat ini sangat baik bagi kamu yang memiliki penyakit hipertensi.

Sumber: