Kenapa Sih Kesehatan Mental Itu Penting Bagi Semua Orang?

MEMORANDUM-Kesehatan mental adalah istilah yang menggambarkan kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial seseorang. Kesehatan mental seseorang sangat mempengaruhi cara seseorang berpikir, merasakan dan bertindak. Itulah menggapa kesehatan mental itu penting bagi semua orang. 

Ketika kesehatan mental tetap terjaga, seseorang akan lebih mudah mengatasi stres, berkomunikasi dengan orang lain, dan menentukan pilihan.

Kenapa kesehatan mental itu penting? 

Ada beberapa alasan mengapa kesehatan mental itu penting, antara lain:

• Mengurangi risiko gangguan mental

Kesehatan mental yang baik dapat membantu mengurangi risiko seseorang mengalami gangguan mental, seperti depresi, kecemasan, dan skizofrenia.

BACA JUGA:Alasan Mengapa Traveling Jadi Terapi Kesehatan Mental Terbaik

• Meningkatkan kualitas hidup

Kesehatan mental yang baik dapat membantu meningkatkan kualitas hidup seseorang. Seseorang dengan kesehatan mental yang baik akan lebih mudah dalam menjalani kehidupan sehari-hari, seperti belajar, bekerja, dan menjalin hubungan sosial.

• Meningkatkan produktivitas

Kesehatan mental yang baik dapat membantu meningkatkan produktivitas seseorang. Seseorang dengan kesehatan mental yang baik akan lebih mudah dalam menyelesaikan tugas dan mencapai tujuan.

• Meningkatkan kesehatan fisik

Kesehatan mental yang baik dapat meningkatkan kesehatan fisik seseorang.

Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan kesehatan mental yang baik cenderung memiliki risiko lebih rendah untuk mengalami penyakit kronis, seperti penyakit jantung, stroke, dan diabetes.

Sumber: