Wow! Inilah 5 Jenis Olahan Berbahan Dasar Kedelai, Lezat dan Penuh Nutrisi

 

Susu kedelai sering diperkaya dengan vitamin dan mineral seperti kalsium, vitamin D, dan vitamin B12, yang penting untuk kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh.

 

5. Potensi menurunkan risiko penyakit

 

Konsumsi susu kedelai telah dikaitkan dengan potensi manfaat kesehatan, seperti menurunkan risiko kanker payudara, osteoporosis, dan penyakit jantung.

 

Meskipun susu kedelai memiliki banyak manfaat, penting untuk memilih produk yang rendah gula tambahan dan bahan tambahan yang tidak diperlukan. Selain itu, individu dengan alergi kedelai harus menghindarinya dan mencari alternatif susu nabati lainnya. (mg2)

 

Sumber: