Kopi vs Matcha: Mana yang Kafeinnya Lebih Nendang?
Bubuk matcha, matcha whisk, dan segelas matcha yang telah diseduh.-(sumber foto: freepik)-
Sebaliknya, matcha cenderung lebih ramah di perut dan kaya akan antioksidan karena kamu mengonsumsi seluruh bagian daun teh yang digiling halus.
Jadi, pilihan sebenarnya balik lagi ke kebutuhanmu; kalau butuh ledakan energi cepat silakan pilih kopi, tapi kalau pengen fokus yang stabil tanpa rasa gelisah, matcha adalah opsi yang lebih bijak. (Mg/Dia Vionita Herlina)
Sumber:
- Share:
