Pesan Sheilla Agustin Jangan Ragu Mulai Kebiasaan Sehat dengan Olahraga
Sheilla Agustin melakukan hidup sehat dengan olahraga berlari. -Anwar Hidayat-
"Kalau kita nikmati, pasti nggak akan terasa berat. Misalnya pas lagi lari, aku dengerin musik atau nikmatin suasana sekitar. Itu bikin aku semangat terus dan makin bersyukur dengan hidupku saat ini," tuturnya.
BACA JUGA:Berikut Beberapa Manfaat Olahraga Lari Untuk Kesehatan Tubuh
Tak hanya berdampak pada fisik, lari juga membawa perubahan positif pada mental Sheilla. Ia berharap, semakin banyak orang yang mau mencoba lari atau olahraga lainnya untuk menemukan manfaat serupa dalam hidup mereka.
"Aku jadi lebih percaya diri dan nggak gampang stres. Rasanya ada kepuasan tersendiri tiap kali berhasil mencapai target, bahkan kalau cuma lari 2 kilometer dan pace keong," pungkasnya dengan senyum. (yat)
Sumber:
- Share:
