Cara Mencegah Mabuk Perjalanan saat Arus Mudik dan Arus Balik

SURABAYA, MEMORANDUM.CO.ID - Arus mudik terkadang menjadi momen yang amat melelahkan. Selain kemacetan, mabuk perjalanan menjadi masalah umum yang mengganggu kenyamanan. 

Gejala yang timbul bisa berupa mual, pusing, muntah, dan keringat dingin.

BACA JUGA:4 Hal Sederhana Ini Bisa untuk Usir Bosan saat Mudik

Mini--

Adapun Mabuk perjalanan adalah kondisi yang bisa menyerang siapa saja. Kondisi ini terjadi akibat ketidakmampuan otak dalam menerima campuran sinyal yang berbeda dari beberapa anggota tubuh.

Misalnya mata bergerak melihat jalanan dan pepohonan yang dilewati. Sedangkan otak dan persendian merasakan bahwa tubuh sedang berada dalam posisi diam.

Selain itu, telinga bagian dalam yang berisi cairan juga mengalami goncangan selama kendaraan melaju. Sinyal-sinyal berbeda ini yang dikirim ke otak, tetapi otak tidak dapat memproses sinyal yang berbeda tersebut.

Hal ini membuat reaksi otak menjadi kacau dan kebingungan. Alhasil, timbul keluhan mabuk perjalanan seperti mual, pusing, dan muntah.

BACA JUGA:5 Tips Ampuh Hindari Ngantuk Saat Berkendara di Mudik Lebaran 2024

Cara Mencegah Mabuk Perjalanan saat Arus Mudik

1. Atur Pola Makan

Sebelum melakukan perjalanan, hindari mengonsumsi makanan berat karena bisa meningkatkan risiko mabuk perjalanan. Sebagai gantinya, pilihlah camilan untuk mengisi perut.

2. Posisi Duduk yang Tepat

Hindari mabuk perjalanan dengan memilih posisi duduk yang tepat. Pilih posisi duduk yang membuat mata leluasa memandang lurus searah jalan dan posisi duduk yang minim guncangan.

Sumber: