Menjaga kesehatan fisik dan mental sama pentingnya. Makan makanan yang sehat, berolahraga secara teratur, dan cukup tidur. Lakukan kegiatan yang Anda sukai untuk menjaga kesehatan mental Anda.
BACA JUGA:Psikologi Pendidikan: Kunci Membuka Potensi Belajar Setiap Murid
Psikologi positif dapat membantu Anda menjadi versi terbaik diri sendiri dengan:
• Meningkatkan kebahagiaan dan optimisme
• Memperkuat rasa percaya diri
• Meningkatkan resiliensi
• Membangun hubungan yang lebih kuat
• Mencapai tujuan hidup
Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat menjalani hidup yang lebih bahagia, lebih sehat, dan lebih bermakna.(mg4)