Tips Mencegah Diabetes
Berikut beberapa tips untuk mencegah diabetes:
• Konsumsi makanan yang sehat dan seimbang.
• Batasi konsumsi makanan manis dan berlemak tinggi.
• Olahraga secara teratur.
• Jaga berat badan ideal.
• Berhenti merokok.
• Kelola stres dengan baik.
BACA JUGA:Inilah 7 Pantangan Makanan untuk Penderita Diabetes, agar Gula Darah Terkontrol
Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat mencegah diabetes dan menjaga kesehatan Anda.
Ingat, diabetes adalah penyakit yang serius. Semakin dini diabetes dideteksi dan diobati, semakin kecil risiko komplikasi.
Jika Anda memiliki pertanyaan atau concerns tentang diabetes, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter. (mg4)