Makan Kukusan Jadi Solusi Sehat Turunkan Berat Badan Bagi Penderita Obesitas
Beragam kukusan umbi-umbian menjadi pilihan makanan sehat bagi pelaku diet di Surabaya.--
SURABAYA, MEMORANDUM.DISWAY.ID – Tren penjual umbi-umbian kukus di trotoar menjadi pilihan masyarakat sebagai makanan sehat untuk membantu menurunkan berat badan, terutama bagi penderita obesitas, Sabtu 28 Maret 2026.
Fenomena ini terlihat dari semakin banyaknya pedagang yang menawarkan berbagai jenis umbi-umbian kukus di sejumlah ruas jalan.
Mini Kidi Wipes.--
Mulai dari pekerja kantoran hingga mahasiswa, khususnya pelaku diet, mulai melirik umbi-umbian sebagai sumber energi yang dinilai lebih sehat.
Aroma khas dari kukusan serta kepulan uap menjadi daya tarik tersendiri bagi penikmat makanan tersebut.
Biasanya, pedagang menyediakan variasi seperti singkong, ubi jalar, talas, hingga kentang.
Selain itu, pilihan menu juga dilengkapi jagung manis, wortel, kacang tanah, pisang, hingga telur rebus.
Bagi pelaku diet, terdapat beberapa pilihan umbi-umbian yang direkomendasikan sebagai pengganti nasi.
BACA JUGA:Lezatnya Kacang Mente Bikin Nagih, Tapi Waspadai Risiko Kesehatan Tersembunyi
Singkong menjadi salah satu pilihan karena mengandung serat dan pati resisten yang dapat memberikan efek kenyang lebih lama.
Ubi jalar juga dikenal rendah kalori dan kaya serat serta memiliki indeks glikemik rendah sehingga membantu menjaga kestabilan gula darah.
Gempur Rokok Ilegal -----
Talas memiliki kandungan serat dan vitamin E yang dapat membantu menjaga kadar gula darah sekaligus memberikan rasa kenyang lebih lama.
Sumber:
- Share:
