• Telur
• Susu dan produk olahannya, seperti yogurt dan keju
• Kacang-kacangan, seperti kacang tanah, kacang kedelai, dan kacang hijau
• Biji-bijian, seperti gandum utuh dan quinoa
Dengan mencukupi asupan protein, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai masalah kesehatan yang disebabkan oleh kekurangan protein.(*)