Slow living juga dapat membantu meningkatkan kesadaran diri dengan cara:
- Meningkatkan mindfulness. Slow living dapat membantu kita lebih sadar akan diri sendiri dan lingkungan sekitar kita. Hal ini dapat meningkatkan mindfulness kita.
- Meningkatkan penerimaan diri. Slow living dapat membantu kita menerima diri apa adanya. Hal ini dapat meningkatkan penerimaan diri kita.
Cara menerapkan gaya hidup slow living
Ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menerapkan gaya hidup slow living. Berikut ini adalah beberapa di antaranya:
• Luangkan waktu untuk diri sendiri
Salah satu hal terpenting dalam slow living adalah meluangkan waktu untuk diri sendiri. Luangkan waktu setiap hari untuk melakukan hal-hal yang kamu sukai, seperti membaca, berkebun, atau menghabiskan waktu bersama orang-orang terkasih.
BACA JUGA:Syair Kehidupan: Lagu Rock Legendaris dari Godbless
• Lebih sadar akan waktu
Saat ini, kita sering merasa terburu-buru dan tidak punya waktu. Cobalah untuk lebih sadar akan waktu dengan cara:
1. Jangan terlalu sering multitasking. Fokus pada satu hal pada satu waktu.
2. Hiduplah di saat ini. Jangan terlalu memikirkan masa lalu atau masa depan.
3. Hiduplah dengan sederhana
Slow living juga mengajak kita untuk hidup dengan lebih sederhana. Tidak perlu memiliki banyak barang atau melakukan banyak hal untuk bahagia. Fokuslah pada hal-hal yang penting bagi kamu.
• Bersabarlah
Salah satu hal yang paling sulit dalam slow living adalah bersabar. Kita sering terbiasa dengan segala sesuatu yang instan. Cobalah untuk bersabar dan menikmati prosesnya.
Slow living adalah gaya hidup yang dapat memberikan banyak manfaat bagi kita. Jika kamu merasa stres dan tertekan, cobalah untuk menerapkan gaya hidup slow living.(*)