SURABAYA, MEMORANDUM.DISWAY.ID - Meski air putih menjadi pilihan tepat sebagai minuman penghidrasi tubuh selama berpuasa, tetapi pasti ada keinginan untuk mencoba minuman lain yang lebih segar dan menarik saat sahur.
BACA JUGA:Batasi Minuman Dingin, Teh, dan Kopi
Berikut rekomendasi minuman penghidrasi tubuh yang segar, sehat dan tentunya cocok diminum saat sahur untuk membantu memenuhi cairan tubuh selama berpuasa.
Mini Kidi Wipes.--
1. Infused Water
Infused water merupakan minuman yang dibuat dari air putih biasa dan kemudian diberi irisan buah segar atau rempah-rempah. Kombinasi yang kerap kali digunakan untuk membuat minuman ini adalah potongan lemon, jeruk, stroberi, apel, jeruk nipis, daun mint, basil, dan kayu manis.
BACA JUGA:Rekomendasi Franchise Minuman Kekinian 2026, Harga di Bawah Rp 5 Juta Sudah Siap Jualan
Selain membantu menjaga cairan tubuh, minuman ini dapat memberikan sensasi segar tanpa tambahan gula. Jika ingin terasa lebih manis, bisa ditambahkan madu sesuai selera sebagai pengganti gula.
BACA JUGA:Minuman Herbal Jahe dan Sereh Jadi Pilihan Alami Menjaga Kesehatan
2. Jus Buah
Sudah tidak bisa dipungkiri lagi khasiat dan manfaat dari minuman yang satu ini. Jus buah yang kaya akan kandungan air sepertu semangka, blewah, melon, dan stoberi bisa menjadi pilihan yang cocok diminum saat sahur untuk membantu menjaga cairan tubuh selama seharian berpuasa.
BACA JUGA:5 Menu Sahur Praktis untuk Pekerja agar Tetap Bertenaga Sepanjang Hari
3. Air Kelapa
Air kelapa dipercaya dapat membantu menjaga kecukupan cairan tubuh selama berpuasa karena kaya akan kandungan elektrolit seperti kalium, natrium, dan magnesium yang baik untuk mencegah dehidrasi.
BACA JUGA:Daftar Vitamin dan Suplemen Aman untuk Penderita Maag saat Sahur Ramadan