Perut Begah Setelah Makan Besar? 5 Rekomendasi Jus Detox untuk Bantu Singkirkan Lemak Perut

SURABAYA, MEMORANDUM.DISWAY.ID - Perut begah sudah menjadi permasalahan umum bagi sebagian besar orang setelah makan dengan porsi besar seperti makan malam Imlek, buka puasa bersama atau acara makan besar lainnya. 

BACA JUGA:Segelas Jus Tomat di Pagi Hari, Ampuh Jaga Kesehatan

Perut begah bak momok yang datang setelah bersuka cita. Secara medis, begah terjadi ketika lambung bekerja terlalu keras untuk mencerna makanan dalam jumlah yang kebih banyak dari kapasitas wajar. 

Mini Kidi--

Karena porsi makanan yang masuk ke lambung melebihi batas, proses pencernaannya menjadi lebih lambat dari biasanya.

BACA JUGA:Sederet Khasiat Air Rebusan Nanas bagi Tubuh  

Hal ini membuat gas menumpuk di dalam saluran pencernaan dan mengakibatkan rasa kembung. Begah kerap kali terjadi saat terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak dan bersantan. 

Hal ini dikarenakan makanan berlemak memerlukan lama untuk dicerna karena lemak memperlambat kerja lambung sehingga perut akan terasa penuh lebih lama. 

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan, Manfaat Konsumsi Air Lemon Setiap Pagi

Tapi tenang, berikut lima resep jus yang busa membantu meredakan perut begah sekaligus mendukung pembakaran lemak di dalam perut:

1. Jus Nanas dan Mentimun

Nanas mengandung enzim bromelain yang dapat membantu mempercepat proses pencernaan protein dalam lambung. Sementara itu mentimun memiliki kandungan air yang cukup tinggi sehingga dapat membantu mengurangi retensi cairan. 

Takaran yang pas untuk jus ini adalah satu cangkir potongan nanas dan setengah buah mentimun tanpa menambahkan gula. Namun, jika ingin menambah sensasi manis, bisa menggunakan madu sebagai pengganti gula. 

BACA JUGA:Khasiat Air Lemon Campur Jahe untuk Kesehatan Tubuh

Sumber: