Sederet Khasiat Air Rebusan Nanas bagi Tubuh

SURABAYA, MEMORANDUM.CO.ID - Nanas mengandung banyak air serta memiliki cita rasa manis dan asam yang nikmat untuk dikonsumsi. Buah yang banyak ditemukan di wilayah beriklim tropis ini lebih sering dikonsumsi secara langsung dan diolah sebagai rujak maupun jus.

Berkat kandungan nutrisinya, air rebusan nanas dipercaya memiliki beragam manfaat untuk mencegah dan mengobati berbagai keluhan maupun penyakit.

BACA JUGA:Khasiat Air Lemon Campur Jahe untuk Kesehatan Tubuh

Mini Kidi--

Berikut sederet khasiat air rebusan nanas yang dapat Anda peroleh, antara lain:

1. Melancarkan pencernaan

Manfaat air rebusan nanas yang pertama adalah melancarkan pencernaan. Kandungan bromelain dalam air rebusan nanas dapat mempercepat proses pemecahan makanan pada usus sehingga bisa memperlancar pencernaan dan mengurangi risiko terkena gangguan pencernaan, seperti sembelit.

2. Menurunkan berat badan

Kandungan kalori yang rendah dalam nanas membuatnya sering dijadikan pilihan camilan yang sehat untuk menurunkan berat badan. Manfaat ini juga bisa diperoleh dengan mengonsumsi air rebusan nanas. Agar berat badan lebih cepat turun, Anda juga perlu mengonsumsi makanan bergizi serta berolahraga secara rutin.

BACA JUGA:4 Khasiat Air Rebusan Daun Jambu untuk Kesehatan Tubuh

3. Mengontrol tekanan darah

Mengonsumsi air rebusan nanas diyakini dapat mengontrol tekanan darah tinggi. Manfaat air rebusan nanas ini diperoleh dari kandungan kalium di dalamnya. Kalium dipercaya dapat melemaskan dinding pembuluh darah sehingga mampu menurunkan tekanan darah.

4. Menurunkan kadar kolesterol

Rutin mengonsumsi air rebusan nanas juga diketahui mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida di dalam tubuh. Dengan terkontrolnya kadar kolesterol, risiko terjadinya komplikasi seperti stroke pun bisa dihindari.

Sumber: