Self-Love Journey: Merawat Luka Masa Lalu dan Menemukan Kebahagiaan

SURABAYA, MEMORANDUM - Luka masa lalu dapat menjadi beban yang menghambat kebahagiaan. Rasa sakit dan trauma dapat memenjarakan kita dalam keraguan diri dan rasa tidak layak.

Namun, dengan self-love journey atau perjalanan mencintai diri sendiri, kita dapat belajar untuk menyembuhkan luka masa lalu dan menemukan kebahagiaan.

Self-Love Journey:

Self-love journey bukanlah proses yang mudah. Diperlukan keberanian dan komitmen untuk menghadapi luka masa lalu dan melepaskan diri dari cengkeramannya.

Berikut beberapa langkah yang dapat membantu:

• Mengakui dan menerima luka masa lalu: Sadarilah bahwa luka masa lalu adalah bagian dari diri Anda, namun Anda tidak harus mendefinisikan diri Anda dengan luka tersebut.

BACA JUGA:4 Rekomendasi Novel Self-Improvement untuk Meningkatkan Diri

• Memaafkan diri sendiri dan orang lain: Maaf bukan berarti melupakan, tetapi melepaskan diri dari rasa sakit dan dendam.

• Belajarlah untuk mencintai diri sendiri: Terimalah diri Anda apa adanya, dengan segala kelebihan dan kekurangan, tanpa menghakimi.

• Berlatihlah self-compassion: Sadarilah bahwa Anda tidak sempurna, dan berbicaralah pada diri sendiri dengan penuh kasih sayang.

• Mencari bantuan profesional: Jika Anda mengalami kesulitan dalam menyembuhkan luka masa lalu, jangan ragu untuk mencari bantuan dari terapis atau psikolog.

BACA JUGA:Self Talk dan Law of Attraction: Kekuatan Pikiran Menarik Keinginan

Menemukan Kebahagiaan:

• Self-love journey bukan hanya tentang menyembuhkan luka masa lalu, tetapi juga tentang menemukan kebahagiaan. Dengan mencintai diri sendiri, Anda akan lebih mampu untuk:

Sumber: