Manfaat Berjalan Kaki 30 Menit Sehari untuk Kesehatan Jantung dan Otak
Berjalan 30 menit sehari berguna untuk kesehatan jantung-thriveglobal.com-Unsplash
8. Menurunkan Berat Badan: Berjalan kaki dapat membantu membakar kalori dan menurunkan berat badan.
Berjalan kaki 30 menit sehari merupakan aktivitas fisik yang mudah dilakukan dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan jantung dan otak. Sebaiknya lakukan aktivitas ini secara rutin untuk mendapatkan manfaatnya. (mg4)
Sumber:
- Share:
