Cegah Rasa Lapar Berlebihan Saat Puasa, Hindari 5 Jenis Makanan Ini Saat Sahur dan Berbuka

4. Makanan Instan dan Olahan:

Makanan instan dan olahan often mengandung banyak MSG, pengawet, dan perasa buatan yang dapat mengganggu metabolisme dan memicu rasa lapar.

BACA JUGA:Tips Hemat Saat Berbuka Puasa, Menu Sehat Bersama Keluarga

5. Minuman Bersoda:

Minuman bersoda mengandung banyak gula dan karbonasi yang dapat mengganggu pencernaan dan membuat Anda merasa kembung.

 

Dengan menghindari 5 jenis makanan ini dan menerapkan tips sahur dan berbuka yang tepat, Anda dapat menjaga rasa kenyang dan energi selama berpuasa. (*)

Sumber: