5 Manfaat Minum Air Lemon Hangat di Pagi Hari

BACA JUGA:Minilemon, Ice Cream, Tea & Coffe Mendapat Sambutan Hangat dari Warga

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Air lemon hangat dapat membantu menjaga kesehatan kulit dengan cara membersihkan kulit dari kotoran dan minyak berlebih, serta mencegah jerawat dan infeksi kulit. 

Kandungan vitamin C dalam lemon membantu meningkatkan produksi kolagen dan elastin yang membuat kulit tampak lebih muda dan segar.

5. Menurunkan Berat Badan

Air lemon hangat dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara meningkatkan rasa kenyang dan membantu membakar lemak. 

Kandungan pektin dalam lemon membantu memperlambat pencernaan dan meningkatkan rasa kenyang, sehingga membantu Anda makan lebih sedikit.

BACA JUGA:Khasiat Buah Lemon Untuk Kesehatan Tubuh

Cara Membuat Air Lemon Hangat:

• Siapkan 1 gelas air hangat.
• Peras 1/2 buah lemon dan tambahkan air perasannya ke dalam air hangat.
• Aduk rata dan tambahkan madu secukupnya (opsional).
• Minum air lemon hangat segera setelah bangun tidur.

BACA JUGA:Murah dan Bergizi, Ini Dia Khasiat Tempe Bagi Kesehatan Tubuh

Perhatian:

Hindari konsumsi air lemon hangat jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, seperti maag atau asam lambung yang tinggi.

Gunakan air lemon segar dan hindari air lemon kemasan yang mengandung banyak gula. (mg6).

Sumber: