5 Manfaat Minum Air Lemon Hangat di Pagi Hari

SURABAYA, MEMORANDUM - Memulai pagi hari dengan segelas air lemon hangat dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. 

Air lemon hangat kaya akan vitamin C, antioksidan, dan elektrolit yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan detoksifikasi tubuh.

BACA JUGA:7 Manfaat Air Lemon untuk Kesehatan dan Kecantikan

BACA JUGA:Resep Masakan Ikan Salmon Panggang dengan Bumbu Lemon yang Segar

Berikut adalah 5 manfaat minum air lemon hangat di pagi hari:

1. Meningkatkan Pencernaan

Air lemon hangat dapat membantu meningkatkan pencernaan dengan cara melancarkan pergerakan usus, meningkatkan produksi enzim pencernaan, dan meredakan sakit perut. 

Kandungan asam sitrat dalam lemon membantu memecah makanan dan meningkatkan penyerapan nutrisi.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Air lemon hangat kaya akan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

3. Detoksifikasi Tubuh

Air lemon hangat dapat membantu detoksifikasi tubuh dengan cara meningkatkan produksi urin dan membantu mengeluarkan racun dari tubuh. 

Kandungan air yang tinggi dalam lemon membantu menghidrasi tubuh dan melancarkan aliran darah.

BACA JUGA:Nikmati Sensasi Manis dan Asam dengan Resep Minuman Lemonade ala Café

Sumber: