Bekerja Seharian? Ini Tips Mencegah Lazy Eyes di Kantor

MEMORANDUM - Lazy eyes, atau amblyopia, adalah kondisi yang lebih serius yang dapat menyebabkan penglihatan kabur pada satu atau kedua mata. 

Hal ini disebabkan oleh perkembangan otak yang tidak normal selama masa kanak-kanak. Lazy eyes dapat diobati dengan terapi visual, kacamata, atau operasi.

BACA JUGA:Apakah Menggunakan Eye Mask Efektif Untuk Mengatasi Kantong Mata? Berikut Jawabannya

Berikut adalah beberapa tips untuk mencegah lazy eyes di kantor:

BACA JUGA:Cara Menghilangkan dan Mengatasi Kantong Mata Secara Alami

1. Atur jarak pandang Anda dari layar komputer. Jarak ideal antara mata Anda dan layar komputer adalah 20-28 inci.

BACA JUGA:Penyebab Mata Terus Berair dan Cara Mengatasinya

2. Gunakan aturan 20-20-20. Setiap 20 menit, alihkan pandangan Anda dari layar komputer dan fokuskan pada objek yang berjarak 20 kaki selama 20 detik.

BACA JUGA:Kenali Dampak Negatif Tingginya Kadar Kolestrol Terhadap Kesehatan Mata

3. Berkediplah lebih sering. Saat Anda fokus pada layar komputer, Anda cenderung berkedip lebih jarang. Hal ini dapat menyebabkan mata kering dan iritasi.

BACA JUGA:Mengatasi Mata Merah, Ini Penyebab dan Cara Efektif untuk Menyembuhkannya

4. Istirahatkan mata Anda secara teratur. Tutup mata Anda selama beberapa menit setiap jam atau dua jam.

BACA JUGA:Bahaya! Hindari 5 Kebiasaan Buruk yang Merugikan Kesehatan Mata

5. Gunakan obat tetes mata. Jika mata Anda terasa kering, gunakan obat tetes mata untuk membantu melembabkannya.

Sumber: