Melampiaskan Perasaan dalam Diam, Menyalurkan Emosi Lewat Hobi

SURABAYA, MEMORANDUM - Pernahkah Anda merasa terbebani dengan berbagai perasaan, namun enggan untuk membaginya dengan orang lain? 

Terkadang, diam bukan berarti pasrah, tapi memilih cara untuk melampiaskan emosi dengan lebih tenang dan terkendali. 

Salah satu cara efektif untuk itu adalah dengan menyalurkan perasaan ke dalam kegiatan atau hobi.

BACA JUGA:Filateli: Lebih dari Sekadar Hobi, Sebuah Jendela Sejarah Bangsa

Berikut beberapa cara melampiaskan perasaan dalam diam melalui hobi:

1. Menulis

Tuangkan segala rasa, pikiran, dan emosi Anda dalam bentuk tulisan. Bisa berupa jurnal harian, puisi, cerita pendek, atau bahkan lirik lagu. 

Menulis membantu Anda memproses emosi dan memberikan ruang untuk refleksi diri.

2. Bermain Musik

Alunan musik mampu membangkitkan berbagai macam emosi. 

Mainkan alat musik favorit Anda, dengarkan lagu yang sesuai dengan perasaan Anda, atau ciptakan melodi sendiri untuk mengekspresikan apa yang Anda rasakan.

BACA JUGA:Ini yang Harus Diperhatikan untuk Penghobi Murai Batu

3. Menari

Gerakkan tubuh Anda mengikuti irama musik. Bebaskan diri Anda dan biarkan tubuh Anda mengekspresikan perasaan yang terpendam. 

Sumber: