Makan 6 Siung Bawang Putih Panggang, Ini Efeknya pada Tubuh dalam 24 Jam

MEMORANDUM-Bawang putih adalah salah satu bumbu dapur yang paling populer di dunia. Selain memiliki rasa yang lezat, Bawang putih juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Simak efek pada tubuh setelah makan Bawang putih panggang.

Bawang putih mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk vitamin C, vitamin B6, seng, dan selenium. Nutrisi-nutrisi ini dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, sistem kekebalan tubuh, dan pencernaan.

Salah satu cara mengonsumsi bawang putih yang paling populer adalah dengan memanggangnya. Membakar bawang putih dapat meningkatkan bioavailabilitas nutrisinya, sehingga tubuh dapat menyerapnya lebih baik.

BACA JUGA:Segudang Manfaat Black Garlic (Bawang Hitam) bagi Kesehatan

Berikut adalah efek makan 6 siung bawang putih panggang pada tubuh dalam 24 jam:

1-2 Jam

Setelah dikonsumsi, bawang putih akan dicerna di perut dan diserap ke dalam aliran darah. Dalam 1-2 jam, tubuh akan mulai merasakan manfaat bawang putih, seperti:

• Meningkatkan pencernaan . Bawang putih mengandung senyawa allicin yang memiliki sifat antibakteri dan antivirus. Senyawa ini dapat membantu melawan bakteri dan virus penyebab gangguan pencernaan, seperti diare dan kram perut.

• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh . Bawang putih mengandung senyawa allicin, selenium, dan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh yang kuat dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.

2-4 Jam

Dalam 2-4 jam, bawang putih akan mulai bekerja melawan radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh. Bawang putih mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

BACA JUGA:Khasiat Bawang Merah Untuk Cegah Obesitas dan Osteoporosis

4-6 Jam

Dalam 4-6 jam, bawang putih akan mulai membantu tubuh mengeluarkan kelebihan cairan dan lemak. Bawang putih mengandung senyawa allicin yang dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.

Sumber: