Ini Dia, Perilaku Toxic yang Sering Dilakukan Seseorang Secara Tidak Sadar

Mengucapkan kata-kata kasar adalah perilaku toxic yang dapat menyakiti orang lain secara verbal. Kata-kata kasar dapat berupa makian, hinaan, atau ujaran kebencian.

Perilaku mengucapkan kata-kata kasar dapat membuat orang lain merasa tersakiti dan terhina. Hal ini juga dapat merusak hubungan antara orang tersebut dengan orang lain.

5. Membicarakan orang lain di belakang

Membicarakan orang lain di belakang adalah perilaku toxic yang dapat merusak reputasi orang tersebut. Orang yang melakukan perilaku ini biasanya tidak berani untuk mengatakan hal-hal negatif di depan orang yang mereka bicarakan.

Perilaku membicarakan orang lain di belakang dapat membuat orang lain merasa tidak nyaman dan tidak aman. Hal ini juga dapat menimbulkan konflik dan ketegangan dalam lingkungan sosial.

BACA JUGA:Toxic Relationship, Ancaman Bunuh Diri, dan Impikasi Hukum: Mengurai Kepentingan dan Perlindungan

Cara Mengatasi Perilaku Toxic

Jika Anda menyadari bahwa Anda melakukan salah satu perilaku toxic di atas, maka Anda perlu untuk segera mengatasinya. Berikut ini adalah beberapa cara untuk mengatasi perilaku toxic:

• Kenali penyebab perilaku toxic

Langkah pertama untuk mengatasi perilaku toxic adalah untuk mengenali penyebabnya. Penyebab perilaku toxic dapat bermacam-macam, mulai dari rasa insecure, trauma masa lalu, hingga pola asuh yang salah.

Setelah Anda mengetahui penyebabnya, maka Anda dapat mencari cara untuk mengatasinya. Misalnya, jika penyebabnya adalah rasa insecure, maka Anda perlu untuk meningkatkan rasa percaya diri Anda.

• Berlatih untuk lebih empati

Empati adalah kemampuan untuk memahami dan merasakan emosi orang lain. Dengan memiliki empati yang tinggi, maka Anda akan lebih berhati-hati dalam berperilaku.

Anda dapat berlatih untuk lebih empati dengan cara mendengarkan orang lain dengan penuh perhatian, mencoba untuk memahami sudut pandang mereka, dan menempatkan diri Anda di posisi mereka.

• Mintalah bantuan

Sumber: