Anak Muda Beresiko Terkena Serangan Jantung, Dokter Ungkap Ini Dia Penyebabnya

• Mengelola kolesterol

• Berhenti merokok

• Mengurangi konsumsi alkohol

• Mengelola stres

• Melakukan olahraga secara teratur

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ternyata Jus Sirsak Memiliki Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, Berikut Ini Penjelasannya

Pencegahan pada Anak Muda

Pencegahan serangan jantung pada anak muda harus dimulai sejak dini. Orang tua dan anak muda perlu memahami faktor-faktor risiko serangan jantung dan cara-cara untuk mencegahnya. Berikut adalah beberapa tips pencegahan serangan jantung pada anak muda:

1. Ajarkan anak muda untuk menerapkan pola makan sehat. Pola makan sehat dapat membantu menjaga berat badan ideal, mengelola tekanan darah, dan mengelola kolesterol.

2. Ajarkan anak muda untuk berolahraga secara teratur. Olahraga teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

3. Ajarkan anak muda untuk menghindari merokok dan konsumsi alkohol berlebihan. Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat meningkatkan risiko serangan jantung.

4. Ajarkan anak muda untuk mengelola stres. Stres dapat meningkatkan risiko serangan jantung.

Jika mengalami gejala-gejala serangan jantung, segera bawa ke rumah sakit. Semakin cepat penanganan yang diberikan, semakin besar kemungkinan untuk menyelamatkan nyawa.(*)

 

Sumber: