Manfaat Sereh untuk Kesehatan, Dapat Cegah Kanker hingga Atasi Stres

Sereh juga bersifat antijamur. Hal ini membuat sereh efektif dalam mencegah dan melawan jamur, termasuk jamur penyebab infeksi kulit seperti kurap dan kutu air.

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Berikut 5 Manfaat Jahe untuk Kesehatan

6. Menurunkan tekanan darah

Manfaat ini diperoleh berkat kandungan kalium serta antioksidan saponin yang terkandung di dalam sereh. Kedua zat ini akan melebarkan pembuluh darah dan mengurangi tekanan darah tinggi.

7. Menurunkan kolestrol

Sereh merupakan obat herbal yang telah lama dipercaya untuk menurunkan kolesterol tinggi. 

8. Mencegah penyumbatan jantung

Manfaat sereh ini didapatkan dari kandungan antioksidan, khususnya quercetin, yang berperan melawan radikal bebas. 

9. Mengatasi rheumatoid arthritis

Mengoleskan minyak sereh pada area yang nyeri dapat membantu meredakan nyeri karena rheumatoid arthritis. 

BACA JUGA:Jangan Remehkan Cimplukan! Buah Kecil Ini Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan

10. Mengatasi stres/kecemasan

Selain dioleskan, menghirup minyak sereh juga berkhasiat untuk kesehatan, khususnya dalam mengurangi stres dan gejala kecemasan. 

11. Menurunkan risiko kanker

Manfaat sereh sebagai antikanker berasal dari kandungan sitral di dalamnya. Sitral diyakini mampu menghambat pertumbuhan sel kanker tertentu atau meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga efektif dalam melawan kanker

Sumber: