Aromaterapi untuk Berkonsentrasi

Saat ini, ada cara lebih praktis untuk mendapatkan suasana yang menunjang konsentrasi beribadah. Yaitu menggunakan metode aromaterapi dengan berbagai minyak atsiri. 

BACA JUGA:Lanjut Usia Boleh Berpuasa?

Minyak dapat dipilih yang menciptakan ketenangan, kebersihan dan kesegaran suasana rumah sepanjang bulan puasa.

BACA JUGA:Sup Lentil Ramah Pencernaan

Anjurannya adalah  minyak yang bisa membersihkan ruangan dari berbagai jenis mikroba penyebab infeksi, yang berkhasiat relaksasi atau sebagai penghantar tidur, sehingga terbentuk atmosfer ketenangan selama bulan Ramadan. Contoh minyak dengan khasiat antimikroba adalah eucalyptus, tea tree, lemon.

BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Mulut dengan Siwak

Teteskan minyak ke dalam alat diffuser elektrik, dan menguapkannya untuk mendapatkan ruangan bersih dan nyaman bagi keluarga yang menjalankan ibadah malam hari. Kombinasi minyak cedarwood, sandalwood, dan frankincense  seringkali dihubungkan dengan suasana tenang.  

Aromanya seperti kayu dan bersifat menghangatkan, yang  secara turun temurun dipakai saat berkontemplasi  diri atau berdoa. 

BACA JUGA:STMJ dan Energi Puasa

Minyak ini memang cocok untuk meditasi karena bisa menciptakan rasa damai dan fokus yang dalam. Ada pula yang meyakini bau kayu kayuan  membantu menurunkan kegelisahan mental.

BACA JUGA:Jamu Penambah Kekuatan Tubuh

Bacalah petunjuk pemakaian diffuser, termasuk jumlah minyak sesuai dengan ukuran ruang, dan perlu tidaknya mematikan alat setelah bau minyak memenuhi ruang. 

BACA JUGA:Puasa dan Diabetes

Mulailah dengan sedikit tetesan minyak, dan lakukan penambahan secara bertahap. Pilih minyak atsiri asli dari produsen ternama, ada ijin edar, baca aturan pakainya. Selamat mencoba. (Dari berbagai sumber) (*)

Sumber: