Kenali Penyebab Pusing Setelah Makan Durian dan Cara Ampuh Mengatasinya Menurut Penjelasan Ilmiah

SURABAYA, MEMORANDUM.DISWAY.ID – Buah durian dikenal sebagai “raja buah” dengan cita rasa khas yang digemari banyak orang. Di Indonesia, durian menjadi primadona hampir di seluruh lapisan masyarakat. Saat musimnya tiba, pedagang durian mudah dijumpai di sepanjang jalan. Namun, di balik kelezatannya, tidak sedikit yang mengeluhkan rasa pusing hingga tidak nyaman setelah mengonsumsinya.

Sejumlah ahli menyebutkan bahwa salah satu penyebab utama rasa pusing tersebut adalah tingginya kandungan gula dalam durian. Konsumsi yang berlebihan dapat memicu lonjakan kadar gula darah secara cepat, yang kemudian diikuti penurunan drastis. Kondisi ini kerap menimbulkan sensasi pusing, lemas, hingga kepala terasa berat.

BACA JUGA:Kuliah Sastra Pagi, Sore Jadi Bos Durian Kocok di Pasar Kodam Brawijaya Surabaya

Mini Kidi Wipes.--

Selain faktor gula, durian mengandung senyawa sulfur yang cukup tinggi. Senyawa ini berperan dalam menciptakan aroma khas durian, namun juga diketahui dapat memengaruhi proses metabolisme tubuh. Dalam kondisi tertentu, terutama jika dikombinasikan dengan alkohol, efeknya bisa memperburuk rasa tidak nyaman seperti pusing dan mual hebat.

Dari sisi nutrisi tradisional, durian sering dikategorikan sebagai "makanan panas". Artinya, konsumsi berlebih dapat meningkatkan suhu tubuh (efek termogenik), memicu rasa gerah, hingga berkontribusi pada munculnya sakit kepala ringan pada sebagian orang.

BACA JUGA:Unik! Polsek Wonocolo Pasang 100 Alarm Motor Gratis dan Ajak Warga Makan Durian demi Tekan Curanmor

Langkah Netralisir dan Pencegahan

Meski demikian, efek tersebut umumnya bersifat sementara dan dapat diminimalkan dengan beberapa langkah sederhana:

Hidrasi Air Putih: Mengonsumsi air putih dalam jumlah cukup sangat dianjurkan. Cairan membantu tubuh menyeimbangkan metabolisme serta mencegah dehidrasi yang dapat memperparah pusing.

BACA JUGA:Perangi Hama Durian, Pemkab Pasuruan Gandeng BRIN

Buah Kadar Air Tinggi: Buah-buahan seperti semangka dan melon dapat membantu memberikan efek menyegarkan bagi tubuh.

Air Kelapa: Menjadi pilihan populer karena kandungan elektrolit alaminya yang efektif membantu mengembalikan keseimbangan tubuh dan menetralisir efek panas.

Konsumsi Pisang: Buah ini dapat membantu menstabilkan kembali kadar gula darah setelah mengonsumsi durian.

Sumber: