Sering Pakai Earphone? Ini Bahaya yang Diam-Diam Mengintai Telinga Anda

Penggunaan earphone terlalu lama juga bisa memicu sakit kepala, kelelahan mental, bahkan gangguan konsentrasi. Beberapa orang juga mengalami nyeri pada rahang atau sekitar telinga akibat tekanan alat yang terlalu lama menempel.

Cara Aman Menggunakan Earphone

Agar tetap aman, ada beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan:

- Terapkan aturan 60/60: maksimal 60 persen volume selama 60 menit, lalu istirahatkan telinga.

- Hindari penggunaan earphone saat tidur.

- Bersihkan earphone secara rutin.

- Gunakan perangkat dengan fitur pembatas volume.

- Beri jeda minimal 5–10 menit setelah satu jam pemakaian.

Earphone memang memudahkan aktivitas sehari-hari. Namun jika digunakan tanpa kontrol, dampaknya bisa serius dan permanen. Menjaga kesehatan telinga sama pentingnya dengan menjaga kesehatan organ lainnya. Jangan tunggu sampai pendengaran menurun baru menyesal. (Mg/Nova Pramita Putri Arminanda)

Sumber: