7 Manfaat Minum Air Rebusan Lengkuas untuk Kesehatan
Air Rebusan Lengkuas--
5. Mengurangi peradangan kulit
Lengkuas mengandung beberapa asam amino esensial yang membantu membangun sel-sel kulit yang sehat. Zat ini juga dapat meredakan kemerahan dan pembengkakan, yang cenderung berkembang pada kulit yang terpapar kondisi lingkungan yang keras.
Kandungan flavonoidnya yang tinggi memberikan sifat antioksidan untuk membantu memerangi kerusakan akibat radikal bebas, mengurangi jerawat, bekas luka, bintik hitam, dan mengurangi iritasi kulit.
6. Meningkatkan daya ingat
Lengkuas mengandung antioksidan polifenol yang cukup tinggi. Kandungan ini mampu menjaga kesehatan otak sehingga bisa meningkatkan kemampuan daya ingat.
7. Meredakan insomnia
Kandungan vitamin B6 atau piridoksin dalam ekstrak lengkuas sangat bermanfaat dalam memantau fungsi otak, dan memungkinkan konduksi impuls saraf yang tidak terhalang. Oleh karena itu, jika kamu mengalami insomnia, cobalah minum segelas teh lengkuas dengan madu untuk meningkatkan kualitas tidur.
Sumber:
- Share:
