7 Manfaat Minum Air Rebusan Lengkuas untuk Kesehatan

SURABAYA, MEMORANDUM.CO.ID - Lengkuas memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan analgesik yang membantu mengobati banyak penyakit.

Berikut manfaat air rebusan lengkuas untuk kesehatan

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Lengkuas mengandung vitamin C, yang artinya bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, asupan vitamin C juga dapat mengoptimalkan penyerapan zat besi, sehingga peredaran darah menjadi lancar. 

BACA JUGA:8 Manfaat Air Rebusan Kayu Manis untuk Kesehatan

Mini Kidi--

2. Mencegah kanker

Galangin, senyawa aktif dalam lengkuas, bisa membunuh dan mencegah penyebaran sel kanker. Senyawa ini memiliki efek antikanker pada beberapa jenis kanker, termasuk melanoma, hepatoma, dan leukemia. 

3. Menjaga kesehatan tulang

Rempah ini mengandung kalsium yang baik untuk kesehatan tulang. Ketika kamu rutin mengonsumsi air rebusan lengkuas, maka tubuh akan menyerap kalsium dengan baik. 

Nutrisi ini mampu menjaga kepadatan tulang secara optimal, sehingga kamu akan terhindar dari berbagai gangguan kesehatan yang menyerang tulang. Kandungan potasium dalam lengkuas juga mampu meningkatkan penyerapan mineral oleh sel dan jaringan dalam tubuh.

4. Membantu mengatasi anemia

Vitamin C dalam lengkuas membantu meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan yang dicerna. Kekurangan jumlah zat besi menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai anemia, yaitu kekurangan sel darah merah untuk mengangkut nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh. 

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Air Rebusan Daun Kelor, Nomor 5 Bikin Kaget

Sumber: